fastenwandern und entspannen
fasten ist der ideale einstieg in eine gesündere lebensweise. der verzicht auf feste nahrung macht den kopf frei, die wanderungen in der frischen ostseeluft aktivieren den kreislauf und bauen muskulatur auf. bei ausflügen in den nationalpark entdecken wir die naturschönheiten des darss. umrahmt wird unser programm von vitalisierenden yogaübungen, asanas und pranayama im stil von selvarajan yesudian, meditativen wahrnehmungsübungen und der yogatiefenentspannung (yoga nidra). gefastet wird nach der vielfach bewährten methode der fastenärzte dr. buchinger / lützner. das programm mit informationen zur gesundheitspflege, gemeinsamen ausflügen und zeit für eigene aktivitäten lassen sie nach einer woche erholt in den alltag zurückkehren.
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Stand: 15.05.2012 09:52:47