feldenkrais und meditation - bewegt und einfach sein
wach und präsent zu sein sind qualitäten, die uns helfen, unser leben bewusst zu gestalten, einengende gewohnheiten aufzugeben und wahrhaft menschlich zu handeln. aber was bedeutet ‚wach und präsent’ und wie werden wir es? körperlich wach werden sie mit feldenkrais übungen - finden auf sanfte weise zu neuer beweglichkeit und entspannung. aufmerksamkeit und freude an bewegung spielen eine schlüsselrolle. präsenz erlangen sie, indem sie – in der natur - ihre sinne aufleben lassen. das denken tritt in den hintergrund und sie werden still und ganz wach. dies setzt sich in der meditation, die sie erlernen, fort. so beginnen oder vertiefen sie in dieser woche, was später ihren alltag bereichert: präsenz, freude und freundlichkeit
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Stand: 15.05.2012 09:52:47