ashtanga yoga – kraft, energie und dynamische meditation
ashtanga yoga besteht aus einer kombinierten anwendung einer fliessenden atemtechnik, muskulärer verschlüsse, der verbindung von atem und bewegung und der ruhigen, konzentrierten ausrichtung des blicks. die immer gleiche, aber von mir individuell auf sie abgestimmte bewegungsabfolge, ist sowohl dynamisch als auch meditativ angelegt und führt zu mehr beweglichkeit, ausdauer, kraft und zur achtsamen selbstwahrnehmung. lassen sie sich auf das abenteuer ein, in einer warmen, wohltuenden und humorvollen atmosphäre ihren körper intensiv zu spüren, in ihrem geist klarheit und stille zu erfahren und ihre wahrnehmung für die fülle und leichtigkeit des lebens und die schönheit der umgebung zu sensibilisieren.
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Stand: 15.05.2012 09:52:47