yoga-qigong und skilanglauf - auf dem Kamel, per Schiff oder Pedes | Ferien, Kurse, Kunst von andersreisen-kreativ!

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yoga-qigong und skilanglauf

hatha yoga und fliessende qigong formen werden wir in dieser woche kraftvoll sowie dynamische üben; sowie weiche meditative asanas und karanas (bewegungsabfolgen von asanas) und qigong formen praktizieren. die körperliche fitness wird gesteigert, kraft aufgebaut und die beweglichkeit gefördert. im vordergrund steht dabei immer der achtsame umgang mit unserem körper, unterstützt durch bewusste atemführung. somit starten sie gut vorbereitet in den tag und können beim skilanglauf und wandern die wundervolle landschaft der region geniessen. dieses seminar ist für anfänger und fortgeschrittene gleichermassen gut geeignet.

 

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Stand: 15.05.2012 09:52:47