yoga - fasten - wandern
mit yoga tanken sie energie, mit fasten werfen sie überflüssigen ballast ab, mit wanderausflügen in den nationalpark und am meeresstrand aktivieren sie atem, kreislauf und muskulatur. die yogastunden enthalten sowohl dynamische elemente wie das surya namaskar, als auch asana und pranayama im stil von selvarajan yesudian, meditation und yoga nidra. gefastet wird nach der vielfach bewährten methode der fastenärzte dr. buchinger und dr. lützner; beim wandern werden elemente des breath walk integriert.das programm mit informationen zur ayurvedischen gesundheitspflege, gemeinsamen ausflügen und zeit für eigene aktivitäten bzw. ruhephasen lassen sie nach einer woche erholt in den alltag zurückkehren.
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Stand: 15.05.2012 09:52:47