YOGA & WANDERN - Bewegung ohne Leistungsanspruch | Ferien, Kurse, Kunst von andersreisen-kreativ!

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yoga & wandern

eine faszinierende kombination

yoga & wandern ist eine faszinierende kombination, die nachhaltig auf körper, geist & seele wirkt. wir wandern durch eine sinfonie in grün & blau: silbriggrüne olivenhaine, dunkelgrüne zypressen, türkisblaues meer & ein tiefblauer himmel. so gewinnen wir abstand von hektik, lärm und den belastungen des alltags. die gedanken kommen zur ruhe & die schönheit der natur öffnet das herz. atemübungen (pranayama) erhöhen das energieniveau im körper, reinigen die atemwege und beruhigen. die körperübungen (asanas) dehnen sanft die durch das wandern gestärkte muskulatur. entspannungstechniken (savasana), phantasiereisen und meditation bauen stress ab. die ruhe der natur wirkt auf alle sinne.

 

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Stand: 15.05.2012 09:52:47