yoga – entspannung – rhythmisierung – selbstfindung
yoga lehrt dich herauszufinden, wer du bist – und es zu sein. hatha-yoga (nach yesudian) ist die grundform unseres übens: wir lassen uns auf entspannung ein und erleben dabei nicht nur ein “abschalten“ sondern ein annehmen der anderen – in unserer alltagswelt oft vernachlässigten – seite unseres wesens. durch einen vertieften umgang mit körper und atem erfahren wir eine tiefe rhythmisierung. wir erkennen den natürlichen wechsel der ein- und ausatmung, des kommens und gehens in allen lebensprozessen. so werden wir fähig, unseren problemen nicht mehr auszuweichen, sondern uns rhythmisch auf sie einzulassen. es entsteht die voraussetzung für selbstannahme und selbstfindung.
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Stand: 15.05.2012 09:52:47