mit hatha-yoga zu entspannten gelenke – lockere vitalität und mobilität
es heisst, der mensch sei so alt wie seine gelenke. die methoden des hatha-yoga bieten viele wirksame möglichkeiten, unseren körper, insbesondere die gelenke beweglich und gesund zu erhalten. dieser kurs wendet sich an alle menschen, die ihre vitalität und darüber die lebensfreude stärken und erhalten wollen. er beinhaltet übungen zur mobilisierung der gelenke, der wirbelsäule, sowie zum aufbau von kraft und flexibilität des körpers. ein weiterer aspekt des kurses sind entspannungstechniken, die das körperbewusstsein schulen und den atem erfahrbar machen. meditative übungen werden ebenso bestandteil der woche sein und den gefühlskontakt zu sich selbst vertiefen.
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Stand: 15.05.2012 09:52:47