yoga und realising - lass die sonne scheinen, die du bist
sonnenglanz - ichglanz
yoga-üben beinhaltet, die individuellen grenzen und möglichkeiten achtsam wahrzunehmen und zu erweitern. entsprechend deiner individuellen möglichkeiten wirst du zu einer anatomisch ausgewogenen ausführung der asanas hingeführt.
so erfährst du stabilität, kraft, ruhe und gelassenheit. die muskeln entspannen sich und werden kräftiger, die gelenke beweglicher, der atem vertieft und der geist beruhigt. körper und geist fühlen sich freier und leichter an. die erhöhte aufmerksamkeit für den eigenen körper erleichtert den kontakt mit unserer intuition und inneren kraft, die hinwendung zur seele, in ihrer schönheit und ihrem wachstumspotential.
releasing wendet sich direkt an deine seele, die sonne, die du bist. was immer dich daran hindert, das licht und die wärme, die du bist, strahlen zu lassen, kann mit hilfe von releasing losgelassen werden. in entspanntem zustand kommst du ganz bei dir selbst an, und in form von inneren bildern, gefühlen oder körperempfindungen wird deine seele sich bemerkbar machen und signalisieren, was jetzt endlich reif zum loslassen ist. du sagst: „ich lasse los...“ und befreist dich so von altem seelischen ballast.
alles wird leichter und lichter. was bleibt, ist das wesentliche: das wesen, das du bist. herzlich willkommen!
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Stand: 15.05.2012 09:52:47